Hepatos
S početkom nove 2026. godine, globalna inicijativa dobrovoljnog odricanja od alkohola u prvom mjesecu godine - Suhi siječanj (Dry January) započinje i u Republici Hrvatskoj. Cilj ove inicijative je potaknuti građane na privremenu apstinenciju od alkohola tijekom siječnja te ukazati na brojne zdravstvene, psihološke i društvene dobrobiti koje već i jednomjesečna pauza može donijeti.
Društvo Hepatos se podržava inicijativu koju su u Hrvatskoj pokrenuli Hrvatsko gastroenterološko društvo (HGD), Hrvatsko psihijatrijsko društvo (HPD), Škola narodnog zdravlja „Andrija Štampar“, KBC Zagreb i Klinika za psihijatriju Vrapče, uz snažnu podršku stručnjaka iz područja javnog zdravstva, gastroenterologije i mentalnog zdravlja.
Suhi siječanj započeo je 2013. godine kao poziv na zdraviji početak godine, osobito nakon blagdanskog razdoblja obilježena obilnom hranom i povećanom konzumacijom alkohola. Poruka inicijative je jednostavna: započeti novu godinu zdravijim izborom i osvijestiti vlastite navike vezane uz alkohol.
Iako traje samo mjesec dana, brojne studije i iskustva sudionika pokazuju da i tako kratkotrajno odricanje od alkohola donosi značajne koristi za zdravlje.
Posebno su važne dobrobiti za zdravlje jetre, organa koji najviše „profitira“ od pauze od alkohola.
Alkohol ima snažan i višestruko štetan učinak na jetru. Povezan je s razvojem masne jetre, alkoholnog hepatitisa, ciroze i raka jetre, ali i s nizom drugih bolesti probavnog sustava.
Stručnjaci ističu kako ne postoji sigurna količina alkohola. Svaka konzumacija nosi određeni rizik za zdravlje, a Suhi siječanj je prilika za povećanje znanja o tim učincima te donošenje odluke koja može dugoročno povoljno utjecati na zdravlje.
Više o ovoj temi možete vidjeti i čuti na Dobro jutro Hrvatska i Media Servis
Cilj inicijative nije zabrana ni moraliziranje, već osvještavanje i poticanje na samostalno produženje odluke o smanjenju ili prestanku konzumacije alkohola, poručuju stručnjaci.
„Sudionici Suhog siječnja iz godine u godinu prijavljuju niz pozitivnih promjena, a više od polovice njih nastavlja piti manje i mjesecima nakon završetka inicijative. Drugim riječima, Suhi siječanj je često početak trajnih promjena, a ne samo kratkog izazova“, ističe prof. dr. sc. Anna Mrzljak iz KBC-a Zagreb.
Odgovarajući na pitanje je li Suhi siječanj za svakoga, prof. Mrzljak naglašava da je za većinu ljudi – da. Međutim, za osobe koje su razvile ovisnost o alkoholu, prvi i najvažniji korak u prestanku pijenja jest razgovor s liječnikom.
Za sve ostale, Suhi siječanj je, kako navodi, jednostavan, siguran i besplatan način da tijelu damo predah i ispitamo vlastite navike.
Društvo Hepatos pozdravlja i podržava inicijativu Suhi siječanj kao važan javnozdravstveni alat u prevenciji bolesti jetre, probavnog sustava i mentalnog zdravlja. Već i mjesec dana bez alkohola može biti snažan prvi korak prema zdravijim životnim navikama i dugoročnijim pozitivnim promjenama.
Nova godina je idealna prilika za novi početak. Možda upravo Suhi siječanj 2026. bude vaš.
